¡Vamos a comenzar el día haciendo el saludo al sol!

¿Sabéis cuales son los beneficios del yoga para vuestros hijos/as?

Además de relajarlos, ayuda a tonificar sus músculos, aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, fomenta el autoconocimiento etc.

En el siguiente vídeo os mostramos como se realiza el saludo al sol ¡Vamos a practicarlo en casa!

Una vez que hayan practicado con el vídeo anterior, podemos hacerlo cantando.

Os animamos a que lo hagan diariamente antes de hacer las actividades. Les ayudará a relajarse y a empezar el día con energía.

Un saludo virtual de parte de vuestras seños.